آمار
تبلیغات کلیکی سامانه گوگل پلاس و افزايش بازديد
چتروم جرقه ايراني باكس كارت شارژ به قيمت دولتي و نمايندگي ايرانسل و همراه اول
خلاقیت با گوشت سفید!
X
تبلیغات
 
گروه اينترنتي جرقه ايراني
گروه اينترنتي جرقه ايراني
درباره وبلاگ


با سلام
خوشبختي مادر3جمله است:
تجربه ازديروزاستفاده ازامروزاميدبه فردا...
ولي ما با3جمله ديگرزندگي مان راتباه ميکنيم.
حسرت ديروزاتلاف امروزترس ازفردا
***
يافتن آب به عشق است نه به سعي اما پس از سعي
***
ديگر آدرس ما
***
http://www.www.aragheirani.ir/
http://www.jaraghe.co/
http://www.king-web.ir/
***
باكس
http://www.pasargadsaeed.blogveb.com/Linkbox
http://www.pasargadsaeed2.iranblog.com/services/linkbox/Show.aspx
http://www.parnevis.com/bx/pasargadsaeed
http://www.pasargadsaeed.tizweb.ir/box
http://www.jaraghe.co/Linkbox
http://www.pasargadsaeed2.parsiblog.com/links
http://pasargadsaeed.sitfa.ir/box/
***
نمايه ها
http://www.webzzz.com/pasargadsaeed/
***
انجمن
http://www.pasargadsaeed.mihanbb.com/
http://www.pasargadsaeed.tizweb.ir/talar/
http://www.pasargadsaeed.blogveb.com/Forum/
http://www.jaraghe.co/Forum/
http://pasargadsaeed.rozblog.com/Forum
http://pasargadsaeed.sitfa.ir/talar/
http://pasargadsaeed.aminblog.ir/Forum
***
UPLOAd
http://www.pasargadsaeed.persiangig.com/
***
http://www.pasargadsaeed.blogfa.com/
http://www.pasargad-saeed.blogfa.com/
http://www.mihan-love.blogfa.com/
http://www.pasargadsaeed.blogdoon.com/
http://www.pasargadsaeed.parnevis.com/
http://www.pasargadsaeed.blogpars.com/
http://www.pasargadsaeed.royablog.com/
http://www.pasargadsaeed.irangolden.com/
http://www.pasargadsaeed.aftabblog.com/
http://www.pasargadsaeed.mahblog.com/
http://www.pasargadsaeed.tarlog.com/
http://www.pasargadsaeed2.iranblog.com/
http://www.pasargadsaeed.blogsky.com/
http://www.pasargadsaeed.javanblog.com/
http://www.pasargadsaeed.clooblog.com/
http://www.pasargadsaeed.blogveb.com/
http://www.pasargadsaeed.parsfa.com/
http://www.pasargadsaeed.farsblogs.com/
http://www.pasargadsaeed.zaminblog.com/
http://www.pasargadsaeed.yasblog.com/
http://www.pasargadsaeed.rozblog.com/
http://www.pasargadsaeed.shakheh.com/
http://www.pasargadsaeed.spidblog.com/
http://www.pasargadsaeed.blogtaz.com/
http://www.pasargadsaeed.lorblog.com/
http://www.pasargadsaeed.titrblog.com/
http://www.pasargadsaeed.loxblog.com/
http://www.pasargadsaeed.mahtarin.com/
http://www.pasargadsaeed.loxtarin.com/
http://www.pasargadsaeed.glxblog.com/
http://www.pasargadsaeed.sloblag.com/
http://www.pasargadsaeed.sarzamynblog.com/
http://www.pasargadsaeed.vastblog.com/
http://www.pasargadsaeed.ariafa.com/
http://www.pasargadsaeed2.parsiblog.com/
http://www.pasargadsaeed.asalblog.com/
http://www.pasargadsaeed.mahtabblog.com/
http://www.pasargadsaeed.wblug.com/
http://www.pasargadsaeed.esoghblog.com/
http://www.pasargadsaeed.sabablog.com/
http://www.pasargadsaeed.mihanblog.com/
http://www.pasargadsaeed.kavirblog.com/
http://www.pasargadsaeed.samenblog.com/
http://www.pasargadsaeed.zanblogger.com/
http://www.pasargadsaeed.fardablog.com/
https://www.pasargadsaeed.blogtarin.com/
http://www.pasargadsaeed.blogtez.com/
http://www.pasargadsaeed.blogfa1.com/
http://www.pasargadsaeed.arisfa.com/
http://www.pasargadsaeed.baranblog.com/
http://www.pasargadsaeed.limooblog.com/
http://www.pasargadsaeed.blogstu.com/
http://www.pasargadsaeed.blogdehi.com/
http://www.pasargadsaeed.afblogfa.com/
http://www.pasargadsaeed.bloglor.com/
http://www.pasargadsaeed.zblogr.com/
http://www.pasargadsaeed.zarinfa.com/
http://www.pasargadsaeed.parsbloger.com/
http://www.pasargadsaeed.mahdiblog.com/
http://www.pasargadsaeed.niniweblog.com/
http://www.pasargadsaeed.rozfa.com/
http://www.pasargadsaeed.nikablog.com/
http://www.pasargadsaeed.niloblog.com/
http://www.pasargadsaeed.pirozfa.com/
http://www.pasargadsaeed.blognema.com/
http://www.pasargadsaeed.fardblog.com/
http://www.pasargadsaeed.pouyablog.com/
http://www.pasargadsaeed.blagba.com/
http://www.pasargadsaeed.blogmehr.com/
http://www.pasargadsaeed.persianblogz.com/
***
http://www.pasargadsaeed.parsianec.com/
http://www.pasargadsaeed.shoploger.com/
http://www.pasargadsaeed.hamvar.ir/
http://www.pasargadsaeed.iran.sc/shop.php
***
http://www.pasargadsaeed.viablog.ir/
http://www.pasargadsaeed.tarlogs.ir/
http://www.pasargadsaeed.gulfa.ir/
http://www.pasargadsaeed.atiblog.ir/
http://www.pasargadsaeed.arshblog.ir/
http://www.pasargadsaeed.najeblog.ir/
http://www.pasargadsaeed.lxb.ir/
http://www.pasargadsaeed.roomfa.ir/
http://www.pasargadsaeed.rzb.ir/
http://www.pasargadsaeed.r98.ir/
http://www.pasargadsaeed.zarrinblog.ir/
http://www.pasargadsaeed.aminblog.ir/
http://www.pasargadsaeed.asblog.ir/
http://www.pasargadsaeed.sitfa.ir/
http://www.pasargadsaeed.mahanblog.ir/
http://www.pasargadsaeed.766.ir/
http://www.pasargadsaeed.c30.ir/
http://www.pasargadsaeed.yasgig.ir/
http://www.pasargadsaeed.avablog.ir/
http://www.pasargadsaeed.jee.ir/
http://www.pasargadsaeed.blogfo.ir/
http://www.pasargadsaeed.ibsblog.ir/
http://www.pasargadsaeed.webphoto.ir/
http://www.pasargadsaeed.farabit.ir/
http://www.pasargadsaeed.loxblog.ir/
http://www.pasargadsaeed.persianblog.ir/
http://www.pasargadsaeed.javanblog.ir/
http://www.pasargadsaeed.jbg.ir/
http://www.pasargadsaeed.wpb.ir/
http://www.pasargadsaeed.bloog.ir/
http://www.pasargadsaeed.pib.ir/
http://www.pasargadsaeed.aftablog.ir/
http://www.pasargadsaeed.persiablog.ir/
http://www.pasargadsaeed.irangolden.ir/
http://www.pasargadsaeed.igl.ir/
http://www.pasargadsaeed.tizweb.ir/
http://www.pasargadsaeed.nedablog.ir/
***
http://www.pasargadsaeed.c30.cc/
http://www.pasargadsaeed.iran.sc/
http://www.pasargadsaeed.masirblog.net/
آرشيو وبلاگ
نظرسنجی
نظرت در مورد جرقه داتکو چیه؟









سه شنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۱ :: ۱۶:۳۵ ::  نويسنده : سعید کریمی ::  تعداد بازدید : ۲۹۲

خلاقیت با گوشت سفید!
 برترین ها:  درباره فواید جایگزین كردن گوشت سفید با قرمز در رژیم غذایی چیزهایی شنیده‌اید. گوشت سفید كم‌ضرر‌تر است و بهتر است بیشتر در وعده‌های غذایی از آن استفاده كنید. اما غذاهایی كه بشود با گوشت بدون چربی سینه مرغ درست كرد به ‌نظر محدود می‌رسد. این دستورها به شما كمك خواهند كرد كه بتوانید برای كل هفته با سینه مرغ غذای غیرتكراری درست كنید!

 1- سینه مرغ را تكه‌تكه كنید در زعفران یا آبلیمو و نمك و فلفل بخوابانید. بعد از چند ساعت آنها را به سیخ چوبی بزنید و در تابه سرخ كنید. در تابه را به‌ مدت یك ربع ببندید تا مرغ مغزپخت شود. سپس آن را با برنج و سبزیجات سرو كنید.

 2- سینه مرغ را باریك‌باریك ببرید، آردسوخاری بزنید و در روغن سرخ كنید. كمی پاستا بپزید و با كمی پنیر و آویشن كنار مرغ سرو كنید.

 3- یك سینه مرغ را بپزید و خرد كنید. آن را با 2 عدد سیب‌زمینی پخته متوسط و 2 قاشق غذاخوری سس مایونز مخلوط كنید و با كمی كاهو یا اسفناج خام سرو كنید.

 4- سینه مرغ را تكه‌تكه كنید و در مقداری آرد گندم بغلتانید. 2 تخم‌مرغ را در كاسه بزنید و گوشت مخلوط به آرد را در تخم‌مرغ بزنید و بعد به آرد سوخاری آغشته كنید. این تكه‌ها را در روغن سرخ كنید و با سس كچاب میل كنید.

 5- سینه مرغ را باریك ببرید و روی كباب‌پز كباب كنید. كمی نمك و فلفل سیاه روی آن بپاشید و با كمی آبلیمو آن را مزه‌دار كنید. این غذای رژیمی را می‌توانید با سبزیجات تازه سرو كنید.

 6- سینه‌ مرغ را باریك ببرید و كباب یا سوخاری كنید. روی آن فلفل دلمه‌ای، گوجه‌فرنگی و ریحان تازه بچینید و كمی پنیر پیتزا روی آن بپاشید. سپس آن را چند دقیقه در فر بگذارید تا پنیر آب شود.

آمار
  • افراد آنلاین : ۱
  • بازدید امروز : ۱
  • بازدید دیروز : ۰
  • بازدید این هفته : ۳
  • بازدید این ماه : ۶
  • بازدید امسال : ۲۲۵۹
  • بازدید کل : ۳۶۵۶۴
  • تعداد پست ها : ۱۴۲
  • تعداد نظرات : ۱






Powered by WebGozar

ابتدا نيت كنيد

سپس براي شادي روح حضرت حافظ يك صلوات بفرستيد

.::.حالا كليد فال را فشار دهيد.::.

براي گرفتن فال خود اينجا را كليك كنيد
دريافت کد فال حافظ براي وبلاگ

 
 
تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : پیچک | قدرت : فرد بلاگ
 
  behtarinbox
(بهترین لینک باکس)
nasimbox
نسیم باکس
takbox
سیستم افزایش آمار هوشمند تک باکس
pardisbox
لينك باكس هوشمند پردیس باکس،افزایش بازدید،لینک باکس،افزایش آمار،پردیس باکس
box.magicpc
افزايش آمار بازديد
ironibox
لينك باكس هوشمند ،افزایش بازدید،لینک باکس،افزایش امار، باکس
tabadol.in
سیستم افزایش آمار هوشمند مجیک
parnevis